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小常識-89 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 小常識-91
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篇名: 小常識-90
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.05.01　　天氣: 　心情:
告別手臂肥肉ㄉ方法

洗澡時利用蒸氣纏保鮮膜出汗

或者雙手抓住毛巾兩側往外用力拉

平時透過啞鈴健身

強化手臂下方肌肉

讓曲線變緊實
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