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篇名: 2008/03/07的日記
作者: 虹虹	日期: 2008.03.07　　天氣: 　心情:

=D>增加骨質密度的方法
七十四歲的李肇基，骨質密度和三十多歲年輕人一樣。
老先生說，他的字典裡，沒有老人骨質疏鬆症和肥胖這些名詞[-X
他的健康狀況，連國泰醫院都覺得不可思議。:-?
贊助台北國際國道霖園馬拉松的國泰建設文教基金會董事長李肇基，
當著路跑協會榮譽理事長「飛躍的羚羊」紀政面前說，;)
一邊跨步走，一邊喝咖啡，可燃燒脂肪，保持身材。@};-
另外，跨大步競走時，以腳跟著地，可刺激骨骼內骨芽細胞的滋長，可預防老人骨質疏鬆症，他個人就是最佳證明。>:D<
李肇基在七、八年前，看到日本國營電視台NHK報導，有關跨大步競走時，
如果以腳跟先著地，可以振動並刺激骨骼內骨芽細胞的滋長，抑制破骨細胞的破壞。=D>
李肇基抱著姑且一試的心理，結果幾個月跑下來，他說，到國泰醫院做檢查，
赫然發現他的骨質密度和三十多歲年輕人無異，從此便告別老年人常患的骨骼疏鬆症。[-X

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