善待自己 從心開始

學會讓自己安靜

把思維 沉浸下來，慢慢降低 對事物的欲望

把自我 經常歸零，每天都是 新的起點，沒有年齡的限制

只要你對事物的欲望 適當的降低，會贏得更多的 求勝機會

所謂退一步 自然寬


學會關愛自己

只有多關愛自己，才能有更多的能量 去關愛他人

如果你有足夠的能力，就要儘量幫助 你能幫助的人

那樣你得到的 就是幾份快樂，多幫助他人

善待自己，也是一種 減壓的方式 


遇到 心情煩躁 的情況 的時候

你喝一杯 白水，放一曲 舒緩的 輕音樂，閉眼

回味身邊的 人與事，對新的未來 可以慢慢的梳理

即是一種 休息 也是一種冷靜的 前進思考


沒有必要 嫉妒別人，也沒必要 羡慕別人

很多人 都是由於羡慕別人，而始終 把自己當成旁觀者 

越是這樣，越是會把 自己掉進一個深淵

你要相信，只要你去做，你也可以的

為自己的 每一次進步 而開心

事是不分 大與小的，複雜的事情 簡單做

簡單的事情 認真做，認真的事情 反覆做

爭取 做到最好


廣泛閱讀，閱讀實際就是一個 吸收養料的過程 

現代人 面臨激烈的競爭，複雜的 人際關係

為了讓自己 不至於在 某些場合尷尬

可以進行 廣泛的閱讀

讓自己的 頭腦充實 也是一種 減壓的方式 

人有時候 是這樣的，肚子裏空空的時候 會自然的焦急

這就對了，正是你的 求知欲 在呼喊你

要活著 就需要 這樣的養分 


不論在 任何條件下，自己 不能看不起 自己 

哪怕全世界 都不相信你，看不起你，你一定要 相信你自己

因為 我相信一句話，如果 你喜歡上了 你自己

那麼就會 有更多的人喜歡你，如果你想 自己是什麼樣的人

只要你想，努力去實現，就會的

很多人 為什麼 沒實現，就是 沒毅力


學會 調整情緒，儘量 往好處想

很多人 遇到一些事情的時候，就急的 象熱鍋上的螞蟻 

本來可以 很好解決的問題，正是因為 情緒的把握不好

讓簡單的事情 複雜化，讓複雜的事情 更難

其實 只要把握好 事情的關鍵

把每個細節 處理的得貼 就會遊刃有餘

遇到 棘手的事情，冷靜點，然後想 如何才能 把它做好

你越往 好處想，心就越開，越往 壞處想，心就越窄


珍惜身邊的人

用語方面 儘量不傷害，哪怕遇到 你不喜歡的人

你儘量 迂回，找理由離開 也不要肆意傷害

這樣不僅 讓自己心情太壞，也讓場面 更尷尬 

珍惜現在 身邊的一切


熱愛生命

每天吸收 新的養料，每天要有 不同的思維 

多學會 換位思考

儘量找 新的事物滿足 對世界的 新奇感、神祕感


只有用真心，用愛，用人格 去面對你的生活

你的人生 才會精彩