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篇名: 不合理的信念
作者: 傻瓜	日期: 2011.04.02　　天氣: 　心情:

ellis的不合理的信念～你有幾個？？
01-每個人都必須的到每個重要他人的喜愛和讚賞。
02-一個人必須能力十足，在各方面均有成就，這樣才有價值的。
03-每個人均應該經驗快樂而非痛苦，如果環境不能使個人快樂的話，那是令人難以忍受的事。
04-磨些人很壞，邪惡，卑劣應該受到責備與處罰。
05-對於可能發生的危險或可怕的事情，個人無法加以控制。
06-不愉快乃是外在環境造成，個人無法加以控制。
07-過去經驗與事件是現在行為決定者，過去的影響無法消除的。
08-每個問題都有一個正確或完美的解決方法，而且必須找到這個方法，否則就是天大得災難。
09-逃避困難，挑戰與責任要比面對它們容易。
10-一個人必須依賴他人,並應找一個比自己更強的人去依靠。
11-每個人都應該為他人的難題或困擾而煩惱。
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在愛情學分上～好像都會有這些錯誤耶～哈～～
空大修生活科學中～︿︿ya

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