呵呵~妳很了解呢~~恩~我還在沙拉上加了巧克力粒...厚~當兵時~人家總是說菜味菜味~~現在才真的了解什麼是菜味..呵呵~目前還沒有飲食表定..現在晚餐就是生菜或是不吃..現在是先打算晚上不吃肉類~因為肉吃的太習慣了..早上中午的飲食沒改變..因為需要體力工作..這樣減重的效果可能會比較慢~等天氣好些我會勤加運動~~再跟妳報告好消息哦^^謝謝妳哦^.^最近天氣真的很冷~皮膚都乾掉了呢~妳也要多注意哦
我現在晚上都吃生菜沙拉^.^ 油炸食物多少還是會吃耶 因為夏天吃的話容易長痘痘 所以就在冬天時滿足食慾囉^^ 謝謝~!!謝謝妳的鼓勵~^^~ 我會加油的^^