~從事健康養生事業多年來~ 

常被問及如何達成~身,心,靈,全方位的整體健康

敝人綜合各界看法~整理出一個認知: 


~ 身 ~
意指身體力行,外在表徵,行為作息,抗病自癒等
 
全要靠營養補充~才能維持體能運轉!
 
聰明的飲食~重質不重量~生機好過調味~先蔬食後肉類
 
一時貪嘴，一生肥臀 ~大多數多餘的體重都積存在臀部 

病從口入~醫食同源~食物是最好的醫生! 


~ 心 ~
意指心理思維,心境釋懷,心平氣和,心滿意足等
 
現代社會,人的生活面臨各種壓力,不斷造成所謂文明慢性病~
 
憂鬱症~鬱躁症~造成親友的傷害,更甚至公害(引爆瓦斯,火災等)
 
智者轉心~愚者轉境,就能道出其意境 


~ 靈 ~
意指靈通,即人要有宗教信仰(在天父母靈)
 
在人世時,給予心智學習成長,修德積福~
 
當往生時,能引導正確的回歸天靈(西方極樂世界)~
 

修的好~向上提升~輪為四聖恩

四聖是指佛、菩薩、緣覺、聲聞四種聖者的果位，乃聖者之悟界；

 
修的差~向下沉淪~輪為六凡苦
 
六凡則指天、人、阿修羅、畜生、餓鬼及地獄等六界,

為凡夫之迷界,亦即六道輪迴的世界。




身體~要排自由基體毒~ 

心理~也要排,壞的意念激素毒~ 

靈通~更要排,魔障貪痴誘惑~神與佛一念間,就看定力如何?!