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宗次郎
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篇名:
我的平常作息狀況
作者:
宗次郎
日期: 2017.03.23 天氣:
心情:
我目前一週約2-3次,下班會去上健身房運動,主要是練基本核心肌群。
目的只是為了增加基礎代謝能力,同時改善腸胃消化功能吧。
雖然我游泳有學過自由式,但不會換氣,但我偶爾週末會到游泳池水療SPA放鬆。
未來有規劃要學會游泳。(從事戲水活動,或將來有機會再潛水的話,會更有安心感、放鬆)
平常晚上,大部分應該會和父母,在家看電影、日韓劇。
(主要是讓父母,生活比較不會感到無聊,同時也是和父母相處。)
由於我從事資訊電子相關的行業,所以我常會用電腦上網,看資料接受新知,
每過一陣子,也會自我安排課程,學習成長。
其他活動,主要是有參加活動或朋友約,逛街、吃飯、看電影、唱歌、聊天......都有。
和自身工作和專長比較無關課程,我有學過芳療精油按摩、骨傷科的整復按摩。
其實感興趣的事物很多,不斷成長也會讓自己更有自信,覺得一切都有可能,
包含西餐料理也很有興趣學,不過這課程很熱門,有機會會參加。
至少今年不會安排週末去上課學東西(因為一次上課都要花好幾個週末,5-7週不等)
會好好積極認識異性朋友。
最後就是日常作息,
我通常晚上11點30分前就會睡覺,
週末假日的話,早上最晚8點前就會起床。
有良好的健康,才能長長久久。真的很重要!!
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