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篇名: 痠痛的感覺..
作者: Happy 日期: 2012.11.19　　天氣: 　心情:
昨天總算去上了一下健身工廠的教練指導課程

因為之前做些阻力訓練都很多地方不是很姿勢正確的做

所以沒達到運動該有的效果


所以經過教練指導...

說肌肉痠痛的地方今天真的都痠痛了


背肌與胸肌要跟妳們做好朋友喔..讓我運動使力地方能靠妳們嘿


祝我一臂之力...


幫我把脂肪轉換成肌肉吧!!! [:%%]
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時間：2013-02-08 01:52
他, 40歲,高雄市,服務
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時間：2013-02-06 19:38
他, 43歲,高雄市,藝術
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時間：2013-02-06 16:54
他, 43歲,高雄市,醫療
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時間：2013-02-06 16:37
他, 43歲,高雄市,醫療
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時間：2013-02-06 16:20
他, 43歲,高雄市,醫療
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時間：2013-02-06 16:00
他, 43歲,高雄市,醫療
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時間：2012-11-20 15:23
他, 99歲,Kamchatka,待業中
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時間：2012-11-20 00:34
他, 43歲,高雄市,製造/供應商
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時間：2012-11-19 21:41
他, 36歲,高雄市,其他
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時間：2012-11-19 19:36
他, 42歲,高雄市,藝術
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