健康概念之一-亞歷山林│愛情公寓交友網站與聊天室

洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作
很多人可能不是很在意水溫
其實水溫的高低很重要
六十秒調體質告訴大家捏
洗什麼地方用什麼水溫

洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作
用的水溫如何?
卻是直接影響到身體的保健
冷水洗臉，可以改善臉部血液循環

另外，冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力
對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫助
冷水洗臉的定義，是指高於10度C的水溫

水溫忽冷忽熱的刺激
可能導致牙齦出血、牙髓痙攣
根據研究指出牙齒可以在35度到36度半的溫度下進行新陳代謝
所以用這樣的水溫刷牙
能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了
會讓牙齒的壽命短十年以上

睡前用熱水洗腳
讓血管擴張、增加血液循環
刺激腳底的穴位
能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾
當然
水能太燙
溫度要控制在45度跟50度之間

冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題
用冷水洗臉卻是一大酷刑
不過短暫的不舒適換來健康與美麗~!