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篇名: 社交活動減緩退化
作者: 執誠客	日期: 2011.04.28　　天氣: 　心情:

美國羅希大學醫學中心研究人員邀請1138位平均年紀80歲的民眾參與實驗，研究人員同時每年觀察民眾就醫資料與神經心理測驗結果，最後以5年的時間觀察發現：從事社交活動例如上教會、當志工或與他人一同用餐、運動等，會降低出現知能退化的機率，社交最頻繁者較經常閉門不出者，出現知能退化的機率減少達25％。
稍早瑞典卡羅林斯卡醫學院一項類似研究結果也指出，年紀增長雖是造成出現老年癡呆的因素之一，不過，長者若是在日常生活中較常與他人互動，的確可以延緩神經退化情形的發生。

感想：
●世上每樣東西都有其用途，只要有需要時，它就能發揮其效用；但是，也有時會因為長時間沒有被需要，而被冷落擱置在角落，而逐漸失去其效用，而成廢物。電器用品或是汽車就是很好的例子，台灣氣候潮濕，如過長期不用，也不定期保養，就會很容易故障。
●人腦與四肢也是一樣，若不常用也會直漸退化，因此，退休的人一定要好好安排生活節奏和內容，多走出室外，多接觸人群，多用腦，讓自己的身體四肢和頭腦能夠保持靈活。
●我有時很希望自己能夠中樂透頭獎，我將會用獎金購置一棟大房子，房內設置視聽室，可以看電影或唱歌，同時也設置一間桌球檯和撞球檯，可以做些輕鬆的運動，然後定期邀請親朋好友相聚一堂，共樂一堂，安享老年時光。

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