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篇名: 好東西~~喔
作者: 阿志	日期: 2014.04.27　　天氣: 　心情:

保持每早一杯檸檬水的習慣，皮膚及身體內臟都有很大的改善。事實上，外國不少專家都建議女士們每早飲一杯檸檬水，是幫助我們瘦身與排毒最天然的美容聖品！

檸檬水的6大好處
1.檸檬水蘊含豐富的維他命C，能幫助排泄系統，並能預防傷風感冒。檸檬內的抗壞血酸能幫助身體吸收鐵質，這對女生們十分重要。

2.雖然檸檬屬酸性，但它對身體來說卻是鹼性物，當中的抗壞血酸能幫助減低體內的酸性度。當酸鹼度平均，皮膚也會得到改善。

3.檸檬內的果膠纖維能延長飽足感，令妳不會常感到肚子餓。同時，果膠纖維能幫妳清洗腸道帶走毒素。

4.檸檬水透過增加泌尿的次數而排走毒素，同時亦能改善腎功能，排走腎內的毒素。

5.檸檬水能為身體補充水份及氧氣，讓妳感覺充滿動力，這好處特別令都市女性受惠。

6.檸檬水能幫忙排走肝毒素及促進新陳代謝達33%，這樣便能幫助纖體。

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