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篇名: 10種最危險的生活方式
作者: 快樂 日期: 2009.12.02  天氣:  心情:

危險生活方式1:極度缺乏體育鍛煉。
在932名被調查者中,只有96人每周都固定時間鍛煉,68%的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現象,引發肥胖和心腦血管疾病。 

危險生活方式2:有病不求醫。
調查顯示,將近一半的人在有病時自己買藥解決,有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延,錯過了最佳的治療時間,一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。
 
危險生活方式3:缺乏主動體檢。932人中,有219人從來不體檢。

危險生活方式4:不吃早餐。
隨著工作節奏加快,吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中,只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。

危險生活方式5:與家人缺少交流。
有超過41%的辦公室人群很少和家人交流,即使家人主動關心,32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下,辦公室人群的精神壓力與日俱增。

危險生活方式6:長時間處在空調環境中。
在上班時,超過7成的人一年四季除了外出辦事外,几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和抗病能力下降。

危險生活方式7:常坐不動。
被調查者中,有542人的工作習慣是一旦坐下來,除非上廁所,就輕易不站起來。久坐,不利于血液循環,會引發很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定,也是頸椎、腰椎發病的重要因素。

危險生活方式8:不能保證睡眠時間。
有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間,另有7%的人經常失眠。

危險生活方式9:面對電腦過久。
31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦,除了輻射外,還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。

危險生活方式10:三餐飲食無規律。
有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保三餐定時定量的人不滿半數。
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住戶回應
 
時間:2009-12-03 23:22
他, 55歲,桃園市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-12-06 23:36]:

嗯嗯.謝謝關心喔 [:#]

 
時間:2009-12-03 22:57
他, 55歲,桃園市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-12-03 23:11]:

呵呵. [)-D]

 
時間:2009-12-02 22:57
他, 55歲,桃園市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-12-03 22:51]:

安安~
手術過後.約需休養半年情況會比較好轉~
謝謝關心喔[;-)]

 
時間:2009-12-02 22:18
他, 55歲,桃園市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-12-02 22:54]:

安安~好久不見^-^
就知道你一定會這麼說.呵呵.



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