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篇名: 2007/05/06的日記
作者: 夢妮卡	日期: 2007.05.06　　天氣: 　心情:

01. 常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。
02. 一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。
03. 雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
04. 飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
05. 月經來時，茶類的不要喝，多吃可以補血的東西。
06. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
07. 空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
08. 早上醒來先喝一杯水，預防結石。
09. 睡前三小時不要吃東西…會胖。
10. 少喝奶茶高熱量、高油，沒有營養價值可言長期飲用，易罹患高血壓糖尿病等疾病。
11. 剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12. 遠離充電座。人體應遠離 30 公分以上，切忌放在床邊。
13. 每天十杯水，膀胱癌不會來
14. 白天多喝水，晚上少喝水。
15. 一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝多易失眠、胃痛。
16. 多油脂的食物少吃。得花 5~7 小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏欲睡。
17. 下午五點後，大餐少少吃。因為五點後身體不需那麼多能量。

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