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篇名: 小常識-104
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.05.10　　天氣: 　心情:
省錢減肥

赤腳每天空地跑15分鐘鍛鍊腳踝.小腿.大腿

每週三.四次在家裡亂扭亂跳動

每天趁四下無人用力唱歌有助排便瘦腰腹
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