颱風走後,天氣又變成"火燒埔"般的火熱...
一杯咖啡,一本書,吹著冷氣,很舒服的享受...

今天看的是"何權峰"所寫的"當然可以不生氣"...
這位作者強調的是"快樂只有自己能給","感受只有自己知道","不假外求,不用在乎外在觀感"...
本書透過45個簡單策略,希望大家不論好日子,壞日子都能過得從容自在...

本書共分5部分,45個故事(策略)...
PART 1 : 難過,笑笑就過
痛苦是必然的,人生誰能躲過,
但要不要繼續折磨受苦,卻是可以選擇的;
你可以選擇不讓它成為終身的折磨.
用幽默的心情,看待煩惱的事情,
你會發現,煩惱變小了,世界卻變大了.

PART 2 : 生活可以用心,但不必多心
不要活在別人眼裡,死在別人嘴裡.
不管你在什麼地方,同樣的你,有人將你抬高,有人把你貶低.
所以,不要管別人怎麼看,關鍵是自己怎麼看自己.

PART 3 : 低頭有勇氣,抬頭有志氣
只問得到什麼,不問失去什麼.
即使感情到頭來一場空,也空得很充實;
縱使人生是白忙一場,也忙得快樂;
就算沒有得到最終想要的結果,也從中得到人生的智慧.

PART 4 : 放飛心情,放空自己
我們一直以同樣的劇本,同樣的模式,在演同樣的人生.
直到有一天妳學會用新的方式,新的態度,在過相同的日子時,
就可以瞬間改寫劇本,過著全新的生命.

PART 5 : 選擇放下,就能活在當下
享受不要等到無所適事或躺在沙灘上度假;
也不用等到換新車,買新房;
不用等到周五晚上或寒暑假;
不用等到找到對象,還清債務...最後等到生離死別.
想要擁有快樂生活,時機就在現在---一直都在現在.

我特別喜歡他的第一章的體諒...
像如何對臭臉的諒解(內有惡犬)--了解一切,自然能寬容一切...
過去就過去了,別跟過去"過不去"...
面對得失,要有"大不了回到原點"的豁達觀...
還有第4章中對幸福的描述...
幸福並不是你經歷的事,而是你記住的事.你越去感激,你的牢騷,抱怨就會越少...

一本好書,值得推薦...