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篇名: 裸睡
作者: ㊌~太陽神的女兒	日期: 2013.09.14　　天氣: 　心情:

裸睡

1.裸睡加強免疫力
裸睡者的身上沒有任何衣物限制，汗腺在排出分泌物時不會受到阻礙，因而使皮膚再生加速，同時強化免疫力。

2.裸睡調節神經性疾病
裸睡對於神經性疾病有著重要的治療效用，例如腹部神經系統可以擺脫衣物帶來的壓力，讓血液循環順暢，緩解長期便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等症狀。

3.緊身衣物對健康有害
專家明確指出，穿著緊身內衣、內褲睡覺對健康有顯著的不良影響，諸如器官可能受到壓迫、關節無法自然伸展等。

4.裸睡有助進入深度睡眠
不穿衣服睡覺讓人進入更深層的平靜狀態，因為身體不受衣物限制，可以獲得最自然的放鬆，有助於進入深度睡眠。

5.裸睡利於新陳代謝
專家認為，穿著衣服睡眠阻隔了皮膚與空氣接觸，有可能降低新陳代謝。儘管這項說法仍受到質疑，但皮膚確實是人體最大的呼吸器官，表皮層0.25至0.40公厘的細胞全是用來獲得空氣中的氧氣。

原文網址： http://appnews.fanswong.com/show.php?id=360677&NANCY#ixzz2VneJ4s10

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