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篇名: 對"愛情"態度分析表。
作者: 紫杰	日期: 2015.01.10　　天氣: 　心情:

我不值得我想要的愛
最近跟年輕人談心理學家對成人依附的概念，根據自我內在模式與他人內在模式，區分成四種依附狀態。
第一種，是安全型，認為自己是值得被愛的，其他人是願意回應的；
第二種，是焦慮型，認為自己不值得被愛，對他人有正面、積極的評價，此類型的人的特徵是藉由他人的接納，才能自我接納；
第三種，是恐懼型，認為自己不值得被愛，預期他人有負面的傾向，此類型的人逃避與他人有親密關係，保護自己、拒絕與他人接觸；
第四種，是拒絕型，認為自己值得被愛，對他人持負向態度，此類型的人保護自己、抗拒挫折，避免親密關係，維持獨立感。

所謂內在模式，跟我們從小跟重要他人的互動有關。我把這四種模式，套用到我的工作中思考。如果不論年紀大小，其中，有些人很接近恐懼型。也就是，覺得自己不值得被愛，也不覺得別人會愛他。
不過，尋求關愛是生物生存的本能，儘管接近恐懼型的人如何強調，自己對人際關是如何不抱期待。只要能跟他們建立穩固的信任關係，持續一段時間，還是可以發現，他們慢慢願意表達，自己渴望被愛與跟人建立關係。
然後，可以看得到，他們願意開始學習，接受家人的關懷，與表達對家人的關懷。也就是說，當人進入一段穩定的關係裡面，對關係開始產生安全感，根深蒂固的恐懼可以被鬆動，本能開始發揮作用，學習新行為的動機會提高，於是產生改變。
當然，有些人的改變，非常微小難見，但是經年累月慢慢往前走，還是可以積累出一段路程。開始懂得娛樂同學，開始柔軟地表達對同學家庭處境的同情，開始體諒原本討厭的人的行為可能原因，開始從厭惡到喜歡，想對一位女生表白…
我們跟孩子的互動中，就在慢慢讓孩子感受到，他值不值得被愛，以及我們會不會愛他。如果我們自己都得不到我們想要的愛，那麼，學著信任自己，給自己照顧與關愛，才有能力給孩子他該有的照顧與關愛。

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