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篇名: 我愛Combat
作者: 動吃動	日期: 2013.01.16　　天氣: 　心情:

這次投稿活動有關於運動主題
這可讓我有興趣下筆了

在還沒去健身房以前
幾乎每天就是在跑步機上慢跑三千公尺
跑久了沒挑戰性二來覺得好無聊
而正好我家離某知名健身房很近(走路五分鐘騎車不到兩分鐘)
上網看了有氧課程表很吸引我
我就這麼簽下去了

傻傻的我居然第一堂課挑戰飛輪
汗如雨下喘不過氣差點窒息有一種命都快沒了的Fu
但我沒放棄
這就是鍛鍊自己的身體還有毅力
越是這樣我就越勤著上課把自己的心肺訓練好

就這樣以前慢跑三千公尺就覺得累了夠了差不多了
現在跑五千公尺仍不累不喘的XD

之後的我體力變好了就慢慢的嘗試不同的課程
看到了課表寫著戰鬥有氧(Body Combat)覺得很有趣就去上看看
這是結合空手道、拳擊、跆拳道、太極與泰拳等多種不同門派的動作搭配音樂的課程
除了可以燃燒卡路里讓身材更健美更可以發洩壓力增進自信
想不到才上一堂課就上癮雖然說第一次上課我都跟不上且動作不標準
但是老師一直帶領你出拳攻擊讓你想像你面前站著一個你不喜歡的人你要使勁全力把他打扁
所以說上完會覺得有一種通體舒暢的快感

總之聽我這樣表示不夠具體
大家可以去他們的網站看看
或者是實際去上課看看摟

http://www.lesmills.com/taiwan/zh/members/bodycombat/bodycombat-group-fitness-program.aspx

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