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篇名: 春季不感冒的方法傳授】
作者: 張甜心（荷花）	日期: 2012.03.25　　天氣: 　心情:

春季不感冒的方法傳授】

春季是感冒的多發季節，長期承受工作壓力的人，患感冒幾率要比生活在平靜氛圍中的人大5倍。預防感冒的辦法，有鹽水漱口法：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以殺滅口腔病菌。冷臉熱足法：每日早晚都養成冷水洗面、熱水洗足可提高身體抗病力。

以生薑、紅糖各適量煮水代茶飲用，能有效防治感冒，或在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次。這對初發感冒效果甚佳。

不要勞累，保證睡眠時間：勞累時免疫系統功能較弱，病毒容易侵入。一晚上少睡3小時，就會降低人的免疫力。洗個熱水澡。

✬✬假日祝您春風滿面精神好✬

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