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篇名: 痘痘面相學
作者: 路邊的NPC	日期: 2007.11.16　　天氣: 　心情:

痘痘面相學 (女性必看)　粉重要ㄜ! 和妳的健康有關!!

冬令進補＿從頭開始
頭皮屑頭皮癢你都用什麼？
天冷時，很多人因此好幾天才鼓起勇氣洗一次頭，其實這樣是不對的喔，冬天雖然新陳代謝沒有夏天那麼旺盛，但容易形成所謂的「乾性頭皮屑」，一般的乾性頭皮屑因為不含油脂，不常有發炎的情形，但過度刺激頭皮表層細胞，也會促使角質層代謝失調，就會出現雪花般的頭皮屑。
頭皮也跟皮膚一樣，頭皮屑就像是頭皮表面的污垢，其實，每個人都會有頭皮屑的產生，只要久不洗頭，頭皮屑就如同皮膚的污垢一樣，會出現因角質細胞剝落及頭皮分泌的油脂兩者共同而造成的污垢。
形成頭皮屑的因素有外在與內在因素，外在因素最常出現在按摩、洗頭方式、劣質洗髮精與染髮操作不當所引起，是屬於暫時性的頭皮屑問題；內在因素則是因壓力、緊張、飲食過渡辛辣與睡眠不正常所造成的，這種因素多半會變成長期性的困擾。
除此之外還有兩種情況是比較容易發生短時期的頭皮屑及頭皮癢，一是外在環境影響如，潮濕的天氣，騎機車戴者安全帽，頭髮受污濁空氣污染，或是經常待在有油煙的地方或是出入燒烤店....
另外一種就是，女性在排卵期或是月經期的時候，也容易出現頭皮油脂分泌較旺盛與頭皮癢的情況！
洗髮建議
別以為經常洗頭可以減緩頭皮屑，有時過渡的洗頭只會讓皮屑產生的速度更加速罷了，洗髮時最好能用手指指腹按摩頭皮，促進頭皮的血液循環較好千萬不要，太粗魯的用力抓頭皮，以免頭皮受傷感染變成脂漏性皮膚炎。

如果你是油性頭皮屑，合併有頭皮出油，頭皮發臭的情況：建議使用『無香精洗髮精中加入些迷迭香、佛手柑、天竺葵精油』。

（調配時，先擠出一次洗頭用的無香精洗髮精的量，然後滴入精油，總數在男性髮量少8-10滴，女性短髮，10-15滴，長髮10-20滴。

如果你是頭髮偏乾性，頭皮卻容易出油，表示頭皮的血液循環不良，養分無法到達頭稍，頭皮不但容易發癢出油，還容易掉髮，你最好的方法是：按摩

按摩法：洗髮後，荷荷芭油3CC+薰衣草、迷迭香、快樂屬尾草，各一滴
混和後，用手指指腹沾取少許，按摩頭皮，按摩至頭皮吸收即可（可用梳子將頭髮分區露出頭皮的部分按摩）

如果因頭皮搔癢，經常想搔抓頭皮，或有點抓破頭皮者，洗髮或按摩時，不妨選擇能抗菌兼止癢功能的，薰衣草、薄荷、苦橙葉等精油，舒緩發癢及頭皮發炎，同時能重整頭皮的新陳代謝，維持清爽的頭皮與髮絲模樣。
　

如果你乾性皮屑造成的，建議使用「無香精洗髮乳＋快樂鼠尾草、雪松、依蘭」

♬ 愛你的是我

◎詞/曲：荒山亮 ◎編曲：浮動地帶-阿浩
◎吉他：王丰 ◎演唱：荒山亮/浮動地帶-麗莎

昏暗的燈火照阮稀微的青春窗外不情願的雨一陣又一陣
孤單的月娘陪伴流浪的形影今夜的雨聲親像思念妳的歌
飄浪的你啊甘有想起我
思念是無奈的海岸
不管風雨蕭瑟無情阮猶原堅心
你的形影在阮夢中越來越靠近不願讓命運來拖磨
愛你的是我你跟我總有一日做陣走

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