一早準備出門 打開電視看新聞
台北地區溫度是16度
也許是房子溫暖 不大有什麼寒冷的感覺
(更有可能是因為屯積了太多脂肪在身上)

一直摸到八點二十才慢吞吞的出門

上到林口 雨大風強 我車上的溫度計
顯示12.5^o
(有沒有稿錯~~)
還好今天穿了兩件內褲出門~不怕風寒.........

氣象局~連即時溫度都不準 細咧欉啥..

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最近一直孕釀戒煙
因為一個月前  去樹林某場地玩生存遊戲
過程中有一幕
因為"攻堅"的需要
所以必須要背著全身的裝備
快速的往前推進
一整波的攻勢下來之後
我發現~~~
又胖又抽煙的我
喘到一個爆炸~
比在作"某件事" 還要喘
簡直都快把肺給喘出來了......

從來沒想過戒煙的我
開始動了第一次戒煙的念頭
聽朋友說 不管是戒煙貼布 或是口香糖
還是吸入劑  其實都還是需要用意制力去支撐的

有沒有戒煙成功者要發表一下感想???

我自問~
戒煙對我來講 很難
也許在辦公室不抽還容易
但一到進工地 或是應酬
朋友客戶總是一堆煙酒檳榔的往面前送
有時還會有唯士比和保力達
總讓我覺得要藉掉煙 
是困難重重
(簡稱意志力薄弱)

幾經思考之後
我想了一個怪怪的戒煙方式
快20年
我一直抽的都是長壽煙(好啦~我是台客)
焦油1.0 尼古丁1.0
公賣局現在出了一堆怪怪的煙
我也從來沒去試過

決定戒煙之後
我開始每次買煙 都買那些怪怪的煙
然後越買越淡
 也因為抽的不習慣
所以常吸兩口就丟了
不過看到人家抽長壽
常會忍不住就去分一根........

真不知道
這樣算不算戒.......

我的目標是~~~~~
改抽0.3毫克尼古丁的煙

好啦~~
我知道我沒骨氣...............