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小常識-108 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 小常識-110
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篇名: 小常識-109
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.05.15　　天氣: 　心情:
吃蛋白質食物易有飽足感

低脂甜點易無戒心吃更多

果汁卡路里比水果高

晚餐前喝水容易有飽足

走路和跑步相互切換更容易燃燒脂肪
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