思想形塑了我們的人生,如果能讓心中充滿平安、勇氣、健康與希望,不僅能擠走種種負面情緒,也會將我們的人生引導到相同的美好境界。
建立創造幸福的認知,與學習克服憂慮的法則,其實是一體的兩面,是支撐快樂之屋的雙樑,缺一不可。