再數小時，便是一年一度的七夕情人節
孤單的豬豬，再也受不了一個人的寂寞
決定做一點特別的事情，
紀念明天七夕情人節的到來。

特地託朋友從香港帶來的自殘兇器，很特殊的針頭，針尖端不是‧而是一字型扁平狀，戳下去會比較痛、血流得比較多嗎？
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哇~~~豬豬的手指見血了 (怕有人昏倒，打上馬賽克)
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剛剛那個針，不過是自殘兇器的配件
更邪惡的主機出現了，從屁股伸出了吸血試蕊
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818晚上九點五十九分，結果出來了。
這部邪惡機器給了我一個評分：６
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這篇日記會不會玩笑開了太大了?
Well, 好啦…不玩了
讓我來說明這一切吧
那部機器是血糖機，可以用來測量人體血液的血糖濃度
豬豬測得的數值6 mmol/L相當於108mg/dL 算O.K.啦~
空腹血糖值4~6mmol/L都算是理想值

寫這篇日記，是提醒大家要多注意自己的健康，測量血糖值便是很基本的檢察自己身體健康的一種方法，預防總是勝於治療。

幕後花絮：
為了寫這篇日記，有夠衰的，因為不熟悉操作，豬豬左大姆指、食指分別白白戳了一針，最後戳無名指才測到結果。

補充資訊：

　　在二十一世紀的未來，我們將面對一種與遺傳密切相關的遺傳疾病，就是糖尿病。而腹部的肥胖、胰島素阻抗性與糖尿病的出現，也帶入一個新的疾病名稱－－「新陳代謝症候群」。而“胰島素阻抗性”及“腹部肥胖”對於病友而言，只是兩個醫學名詞，可是對於醫療工作者來說，則是面對新陳代謝相關疾病時的重要關鍵。胰島素阻抗性及腹部肥胖所代表的意義，不只在於糖尿病血糖的控制，更重要的是伴隨這些症狀出現的併發疾病，包括高血壓、血脂代謝異常、動脈硬化及心血管冠狀動脈疾病等。根據最近的統計資料，這些代謝異常的疾病在一般人口中十分普遍。在美國大約有四千七百萬人患有這些相關的疾病，而台灣的十五歲以上的疾病統計資料顯示，約有百分之十八左右的人，是新陳代謝症候群的危險族群，其中糖尿病是最嚴重的一種慢性病，約佔總人口的百分之八，而且發病的年齡正在快速的下降中，因為現在門診中，糖尿病患者的年齡只有二、三十歲的是非常常見的現象。更就醫學的觀點來說，新陳代謝症候群在工業文明愈發達的國家愈常見，是一種文明病。

　　導致新陳代謝症候群的原因包括遺傳、內分泌荷爾蒙因老化而減少、肥胖、缺乏運動及營養過剩。新陳代謝症候群的最重要病源在於胰島素阻抗性及高胰島素血症，胰島素雖然是控制血糖的荷爾蒙，卻也是一種生長刺激因子。胰島素阻抗性的出現使得身體需要更多的胰島素來控制血糖，這種惡性循環除了使病患的體內控制血糖的機轉失效，形成糖尿病外，更因為胰島素是生長因子，而增加了血脂代謝異常及心臟動脈血管硬化的機會。最近幾年的研究更發現，高尿酸血症及凝血機制異常也常見於新陳代謝症候群，其中心血管疾病的患者常常合併高尿酸血症，有些研究顯示，治療高尿酸血症有助於改善心血管疾病的預後。而糖尿病的患者常見合併這些併發的慢性病。

參考書籍：

糖尿病健康指南



    * 作者：原水文化編輯室

    * 出版社：原水

    * 出版日期：2006年02月26日

    * 語言：繁體中文 ISBN：9867069005