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篇名: 減肥!!
作者: 醜小明 日期: 2008.05.25　　天氣: 　心情:
哈哈~~

發現自自發福ㄌ體重ㄝ變重ㄌㄧ點ㄌ~~~

夏天到ㄌ~~是最好ㄉ減肥時刻~~~

稍微運動一下就滿身ㄉ大汗ㄌ~~

卡路里大量消耗 燃燒旨肪~~

最近開始跑步~~哈跑沒幾天發現自己變黑ㄌ~~

太陽好大唷~~

說不定皮膚黑一點比較好看唷~~

可是現在ㄉ太陽紫外線太強ㄌ 皮膚會受傷 還會老化肌膚

哈~~說不定再曬個幾個禮拜皮膚就跟阿公一樣ㄌ ~~@@

所以~~大家要做好防曬準備~~~

不要像我一樣曬ㄉ滿臉通紅ㄉ~~~

晚上6點以後就不要吃東西ㄌ 這樣就不會再變胖ㄌ 

多吃蔬菜水果 不吃肉 這是減肥ㄉ最佳方法~~

早上一定要運動 就算是散步ㄝ好~~

能讓一天ㄉ新陳代謝很好~~把不好ㄉ東西代謝掉~~

只要有恆心一定會成功ㄉ^Q^~~~~~~~~
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住戶回應
 
時間：2008-05-29 17:16
她, 34歲,高雄市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2008-05-28 15:40
她, 34歲,高雄市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-05-29 15:17]：

>"<~~

不好八~~

自然最美拉^Q^~

 
時間：2008-05-28 15:32
她, 34歲,高雄市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-05-28 15:38]：

哈哈~~我ㄉ功力還沒那嚜厲害

可以請教 哈特力 XXD

 
時間：2008-05-25 17:50
她, 35歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-05-26 21:12]：

哈哈~~~

我可以交妳呀~~

很多方法低~~



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