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篇名: 提供參考→三※成為半個營養師
作者: ★帥帥★	日期: 2009.04.14　　天氣: 　心情:

★營養解構能預防治療疾病★

蘋果：
維他命C、鉀、糖質。
疲勞、過敏、咳嗽、體質虛弱。

檸檬：
維他命C、鉀、維他命B1、鈣。
肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓。

士多啤梨：
維他命C 。
肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒。

芒果：
維他命A、C、E 。
視力衰退、保護眼睛、滋潤肌膚。

香蕉：
維他命C、鉀、鎂、糖質。
感冒、發燒、皮膚問題。

葡萄柚：
維他命C、鉀。
美顏、新陳代謝。

木瓜：
維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀。
消化不良、感冒。

荔枝：
維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸。
護膚、防雀斑。

檸檬：
維他命C、B、鉀、鈣。
皮膚問題、疲勞、高血壓。

蜜瓜：
纖維、維他命C、B胡蘿蔔素。
防癌、心臟病、消化問題。

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