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篇名: 2009/10/15的日記
作者: 扶手微笑↙☆舒★↗	日期: 2009.10.15　　天氣: 　心情:

建議選用商品
針對油性肌膚，卸妝與洗臉是很重要的，每天必須要做好肌膚毛孔的徹底清潔，選擇清爽不油膩的保濕產品，並且具有抑制油脂分泌的產品為最佳選擇。

乾性肌膚

形成乾性肌膚的原因與膚況這是由於皮脂線的功能退化，肌膚缺乏皮脂膜的保護，所以當肌膚失去防禦屏風時，水份流失的速度會比正常代謝快許多，而造成肌膚容易緊繃、乾燥、缺乏水分、彈性，肌膚晦暗無光澤，看起來有些乾澀、脫皮、粗糙，容易產生小細紋、皺紋及斑點；且較不容易上妝，這些都是乾性膚質的現象唷！保養重點

避免刺激性的清潔產品，以及過度清潔。

著重保濕、滋潤，加強修護！

搭配按摩來加強皮膚的新陳代謝。

預防紫外線傷害，避免產生小細紋及斑點。

生活作息建議

飲食方面宜多攝取維他命A、D、E及維生素C等…食物，如蛋、奶、深色蔬菜、水果..等食物，可以幫助肌膚新陳代謝正常化，延緩老化等作用。還有要避免酒精和咖啡因的攝取，因為它們會使肌膚缺乏水份喔！

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