所以說情緒會受自己的心境上的起伏轉變所影響也易受環境及氣氛所影響,情境跟感情也會因為人與人之間的相處而相戶影響,每當自己心情低弱時,若當下轉變自己心境上的想法是可以控制改變情緒的,例如:想起愉悅的回憶,或幻想快樂輕鬆的情境(假設自己身在景色怡人碧海藍天的涼爽海邊享受這些美妙的事物達到新境的轉換),還有就是為何一些電視劇會吸影大眾的目光,是因為他描寫的深動,借由劇情的起承轉合的人物的情感去感染觀賞人的心境,這些感觸是我從經驗及生活中印證領悟到的,那是笑能產生身體中微妙的變化,因而是改變心境最佳良藥,所以說時常保持愉悅的心境,盡情的開懷大笑是可以改善體質的,因而產生郎好的精神狀態及健康的身體,還有祥和的氣氛也可以改善心境,再來就是溫馨和愛的感覺也可以藉助它所產生的感受因而改變一個人的心境,也就是把溫馨的情感因愛傳遞出去,所以說[施比受更有福].
還有心經所提到的精神[心無掛礙,無掛礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想].而全經文所要說的就是心境若能保持寂靜(沒有多餘的念頭達到內心的平靜)就能免除心中的牽掛及內心所產生的阻礙,心中若認識了掛礙(心中的牽掛及內心所產生的阻礙)的成因後果,然後就能了解五蘊皆空的道理(不會因為內心受到慾望及念頭所牽絆),也就是心無掛礙,因而無欲則剛面對ㄧ切煩心事物,當下解決之道就是先讓內心回復平靜在來面對所要面對的ㄧ切事物,總歸一句話心中若能保持清靜不受外力念頭影響本身就不會受憂愁所擾,所以面對事物要以平常心去看待才不會因為得失心太重因而困擾自己,心煩的事是每個人都會面臨的,所以要讓自己心煩遠離則要保持以下要點:[1.心境能回復平靜(做幾次深呼吸)2.保持愉悅的心情3.心煩時可以做自己有興趣的事因而調整自我心境或心態]以上幾點是為了心情上的轉換,已達到心情平靜好從新出發改變舊有觀念. [:D]
在此發表感受,若有筆誤或者是內容上有錯誤的地方請指教感恩
|
住戶編號:264921
檢舉原因
心情: 
