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篇名: 舉重日記(一)
作者: ●=目標=○ 日期: 2009.01.07　　天氣: 　心情:
今天歷史性的一天

上禮拜聽熊貓的話

休息了一個禮拜不舉太重

再加上前兩天因為有事情

所以都無法來雙和運動

也因此累積了不少體力

就在今晚一次爆發出來

胸推100公斤舉了三下

拼了三個禮拜終於.....

繼續朝目標150邁進吧
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