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人在大陸出差中的日記本

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篇名: 泡腳---一則保健的觀念：
作者: 人在大陸出差中	日期: 2013.04.01　　天氣: 　心情:

(1)熱鹽水泡腳，趕走感冒?感冒首先在盆內裝些溫熱的水，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，並且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅並且流汗為止。擦乾雙腳後，穿上襪子溫暖，並且充分休息即可。只要感冒不是很嚴重，通常可以治癒。

(2)每到天冷時，妳是否也有手腳冰冷很難入睡的情形呢？在此，提供一個既可助入睡又可美容的秘方，這個秘方是她姨媽去做腳底按摩的大師告訴她的，方法其實很簡單，那就是，每天睡前用熱水泡腳。要特別注意的有兩點：

A.熱水的水溫要到妳能忍耐的極限，就是說越熱越好。

B.水位的高度是要到小腿的三分之二處才有效，換句話說，當妳泡腳後，要看到自己的腳好像穿了一雙淺紅色中統襪一樣，水溫才夠熱，大師的說法是，這種方法因為加速血液循環，所以不但讓人很好入睡，長期泡下來還具有美容的功效哦！

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