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篇名: 防癌的簡單策略
作者: 雨後的彩虹 日期: 2004.01.31　　天氣: 　心情:


一天中吃五種以上的蔬果

喝茶

限制紅肉攝取

限制飽合動物脂肪

節制酒精

多吃大豆類食物

服用至少每天一顆綜合維它命

每週三次以上的運動

戒煙

************************************

祝大家都健康喔........
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