~＊健康小知識＊~-藥鋪老闆娘(未開通勿留言│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,818 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:3024689

藥鋪老闆娘(未開通勿留言的日記本

快速選單

~＊健康小知識＊~ 《前一篇

後一篇》 ~＊健康小知識＊~

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: ~＊健康小知識＊~
作者: 藥鋪老闆娘(未開通勿留言	日期: 2012.02.02　　天氣: 　心情:

【容易胃凸怎麼辦？】有的時候小腹肉肉的，其實是胃部因為吃飯速度太快，或者暴飲暴食，加上吃完就坐著不運動，而導致的胃凸！解決這個問題可以這麼做！1）每餐只吃七八分飽。2）吃的時候細嚼慢嚥。3）多吃易消化的食物，減少食物在胃部停留時間。4）平時多做仰臥起坐，鍛煉胃部附近肌肉。5）訓練腹式呼吸，時刻運動胃凸部位。試試吧！

標籤:

瀏覽次數:25 人氣指數:825 累積鼓勵:40

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉