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篇名: 小常識-114
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.05.17　　天氣: 　心情:
減肥忌

1.運動量大(不但沒減脂反而食慾大增)
2.短時間運動(運動需連續達1小時以上)
3.爆發力運動(不會瘦肌肉反而變粗)

建議:游泳.慢跑比較適宜
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