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篇名: 小常識-115
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.05.17　　天氣: 　心情:
瘦身動一動

趁洗澡美背瘦腳踝

洗澡時用雙腳抵住毛巾

雙手拉毛巾兩端

用力伸展背部10秒

停一下再繼續

除ㄌ能減掉背部贅肉

還能消除疲勞
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