滿月

不知不覺的過了一個月的無菸生活，也曾經在無聊的地方度過一整天。

相信過去的我必然會冒煙的時候，卻也沒有動機與想法的安然度過。

發覺戒菸的最簡單方式，一刀兩斷絕不要想少抽慢減。

先丟棄所有能點火的工具，下令不得買菸公開先告戒菸。

戒菸就從最後一根菸熄掉開始。

對自己要十分的嚴厲，不能仁慈的自我控制。

我滿月的結論，是腰圍多了兩吋 體重上升但不知多少

精神清爽多了，也不會要想 (台語) 結婚 是最大的收穫吧!!

還沒戒菸的人有很多理由，但是只要一個理由需要戒菸 健康

也給你旁邊的朋友同事與家人一個無汙染的環境。

為你所愛跟愛你的人保持健康的身體，不要讓自己的健康去影響他人。

戒菸 的收益有多少呢?

抽菸 一包八十來說 一個月要2400元以上的費用 一年29000元 足夠出國旅遊 

買喜歡的3C產品 這樣的划算的選擇何樂而不為?

剛敘述只是支出買的價值，要是生病所帶來更大的花費是更難預估的。

還有你的二手菸給你周邊的危害更是廣泛，還有一個可觀的數據。

那就是抽的菸蒂足以堵塞排水溝。也上淹水更加嚴重。

所以下次暴雨，淹水時如果你有抽菸那你就是那個堵水溝的一份子。

別怪家裡面淹水是政府問題，是每一個人的道德問題!! 

你說呢?

還看 就是你 把菸丟了 開始戒菸吧