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篇名: 2009/11/04的日記
作者: 扶手微笑↙☆舒★↗	日期: 2009.11.04　　天氣: 　心情:

引響肌膚健康的因素

由體內引發

喝酒---酒精會使體內的維生素流失，尤其是維生素B與維生素C，而這些也是擁有健康肌膚的要素，酒精也可能使身體脫水，包含臉部肌膚

咖啡因---喝咖啡、茶、可可亞、化學飲料與汽水皆有一種溫和藥物稱為「咖啡因

咖啡因飲用過量，可能導致焦躁、妨礙消化、阻礙維生素與礦物質吸收，並且使肌膚外觀變差。建議以花草茶取代之

吸煙---尼古丁是有毒的物質，吸煙會妨礙細胞呼吸並且降低循環。將使營養素難以到達肌膚細胞，廢物難以排出。也會釋放出會破壞維生素C的化學物質。將阻礙膠原蛋白的生成，進而使皺紋提早產生。建議戒除

服藥---有些類固醇口服藥物會導致肌膚缺水、水腫、藥疹、過敏、組織腫脹

有時避孕藥造成不正常的色素沉澱。諮詢時列入妳診斷與療程規劃的考量中。建議營養品預防

壓力---會使臉部肌膚緊繃而產生皺紋。因為血液與淋巴不能正常的循環，造成肌膚鬆弛、臉部缺乏營養、睡眠不好失眠、眼皮下垂、黑眼圈、瘡、針眼、牛皮癬。諮詢時確保沙龍療程可促進她放鬆。建議檀香沐浴乳淋浴、放鬆精油泡澡

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