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篇名: 為了達到目的,你最敢犧牲什麼
作者: 星*惡魔女 日期: 2008.04.24  天氣:  心情:



為了達到目的,你最敢犧牲什麼?
薇薇安老師-神秘的色彩占卜假設你要拍攝清涼寫真照,你會選擇哪款顏色的比基尼呢?第一款【淡黃色的比基尼】第二款【淡綠色的比基尼】第三款【透明近白色的比基尼】第四款【珊瑚色的比基尼】第五款【淡藍色的比基尼】

1.第一款【淡黃色的比基尼】
2.第二款【淡綠色的比基尼】
3.第三款【透明近白色的比基尼】
4.第四款【珊瑚色的比基尼】
5.第五款【淡藍色的比基尼】






第一款【淡黃色的比基尼】
第一款【淡黃色的比基尼】,敢犧牲指數40:屬於小小的犧牲型,比如大家現在正在搶著要看電影,也許票不是很夠,那麼通常選擇這個的人,他都會先犧牲自己然後成全別人,算是比較有意願犧牲的類型。

第二款【淡綠色的比基尼】
第二款【淡綠色的比基尼】,敢犧牲指數20:你願意犧牲和諧,但是不願意犧牲自己的一分一毫,且覺得無所謂,比如說現在大家在討論事情,他會覺得我一定要爭論到底,他覺得說大家不高興又怎麼樣,絕不輕言犧牲,所以基本上他屬於那種不大願意犧牲的類型。

第三款【透明近白色的比基尼】
第三款【透明近白色的比基尼】,敢犧牲指數0:屬於完全不願意犧牲型,他表面上願意犧牲,但是事實上他早已衡量過分析好,比如說今天要他犧牲掉一個車位,他會先盤算過自己需不需要,若是不需要,他就會做表面上的犧牲,讓出這個車位,但實際上他一點損失也沒有。

第四款【珊瑚色的比基尼】
第四款【珊瑚色的比基尼】,敢犧牲指數60:他最容易犧牲的就是愛情,他會以事業為重,以他自己的權利為重,他覺得家人的權益可以暫時放一邊,甚至他會勸自己的家人或小孩,也跟著一起犧牲,去成全大局、公司、或別人。

第五款【淡藍色的比基尼】
第五款【淡藍色的比基尼】,敢犧牲指數80:屬於願意犧牲一切的類型,因為他認為只要大家都好,我什麼都OK,他會覺得我不入地獄誰入地獄,算是非常和諧的一個人,只要他願意,且衡量過是可行的,他就願意去犧牲





我喜歡綠色,你呢?








*********************************************

痛風飲食原則


何謂高尿酸血症
普林是體內遺傳物質上的一種含氮物質,普林可來自於身體自行合成、身體組織的分解及富含核蛋白的食物;普林經由肝臟代謝形成尿酸,最後由腎臟將尿酸排出體外。當男性每100毫升血液中的尿酸值在7毫克以上,女生在6毫克以上時,便稱為高尿酸血症。

可能造成高尿酸血症的原因

1. 攝取富含普林或導致普林合成增加的食物
2. 尿酸的合成增加
3. 腎臟排除尿酸受阻
4. 腸道排除尿酸受阻



長期高尿酸血症可能引起
痛風性關節炎、腎臟病、尿路結石,並常併有高脂血症、糖尿病及心血管疾病。


何謂痛風
痛風的發生是因為體內的普林代謝異常,導致高尿酸血症,而使尿酸鈉鹽沉積在關節腔內,造成關節腫脹和變形。

痛風和高尿酸血症有什麼關係?
據文獻報告:罹患痛風的機率,隨著血液中尿酸濃度的升高而顯著增加。

痛風的臨床徵狀分為四個階段:
(一) 無症狀的高尿酸血症
(二) 急性痛風
(三) 不發作期
(四) 慢性痛風性關節炎


誘發急性痛風的因素有:
外傷、飲酒、手術、暴飲暴食、出血、感染、放射線治療、藥物或饑餓等。


通風患者的飲食原則
1. 維持理想體重
2. 理想體重可以下列公式估算: 理想體重(公斤)=22×身高平方(公尺平方)
3. 若體重超過理想值的10%時,應慢慢減輕,每月以減重1~2公斤為宜;但不 宜於急性發病期減輕體重。
4. 不過量攝取蛋白質。在正常情形下,每人每天每公斤理想體重以攝取1公克蛋白質為宜。
5. 急性發病期間,應儘量選擇普林含量低的食物如:蛋類、奶類、米、麥、甘薯、葉菜類、瓜類蔬菜及各式水果,蛋白質最好完全由蛋類、奶類供應。非急性發病期,則應力求飲食均衡,並避免食用普林含量過高的食物(請參考附表:普林含量高的食物)。
.6. 烹調時用油要適量。少吃油炸食物,避免經常外食。
7. 黃豆及其製品(如:豆腐、豆干、豆漿、味增、醬油、豆芽等),雖含較高量的普林,但因普林的種類與肉類不同,故於非急性發病期,仍可適量攝取。
8. 避免攝食肉湯或肉汁(因為經過長時間烹調的肉湯或肉汁,通常含有大量溶出的普林)
食慾不佳時,需注意補充含糖液體,以避免身體組織快速分解,誘發痛風。
9. 多喝水。
10. 避免喝酒(空腹飲酒易引起急性發作)
11. 避免暴飲暴食




普林含量高的食物(每100公克下列食物含150-1000毫克普林,應儘量避免食用)

1. 發芽豆類、黃豆。
2. 雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、牛肝等。
3. 白鯧魚、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、四破魚、白帶魚、烏魚、吻仔魚、鯊魚、海鰻、沙丁魚等。
4. 小管、草蝦、牡蠣、蛤蜊、蚌蛤、干貝等。
5. 小魚干、扁魚干。
.6. 豆苗、黃豆芽、蘆筍。


7. 紫菜、香菇。
8. 肉汁、濃肉湯(汁)、雞精等。
9. 酵母粉。





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住戶回應
 
時間:2008-04-27 02:00
他, 49歲,澎湖縣,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-04-27 23:34]:

没錯
人啊不要要求太多,要看開一奌

 
時間:2008-04-26 19:34
她, 38歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-04-26 21:11]:

跟我一樣耶!

 
時間:2008-04-25 02:25
他, 49歲,澎湖縣,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-04-25 15:33]:

你會會犠牲太大了呢?

 
時間:2008-04-24 20:11
他, 57歲,台北市,待業中
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-04-25 15:32]:

你還不錯啦!



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