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篇名: 一周報告~感冒篇
作者: 維鈺佛	日期: 2013.11.24　　天氣: 　心情:

早安好朋友們,

上星期六因參加戶外活動,

外出時只穿著單薄外套就出門,

疏忽了山上的氣溫有差異,

結果運動過後感冒就報到了.

冷熱加替間的時候要注意身體變化,

尤其從一開始的趕進運動行運間,

很容易體能產生抗體,

接著出現額頭冒冷汗時(別慶幸是好事,這是抗體反應),

這個假象[冷]就是病因根,

應該馬上用毛巾擦乾額頭汗滴後,

然後趕快補充水分尤其要用熱開水服之.

千萬別喝外頭冷飲及其他...

那樣會容易讓病源有了立足點,

事後不久喉嚨就感覺不適有異乾喉症狀,

感冒其實不容易上,都是人們習慣問題疏忽所致啊!