預防阿茲海默 控制7大危險因子
阿茲海默症究竟有沒有辦法預防呢？
根據美國加州大學的最新研究發現，只要將肥胖,抽菸,糖尿病等七大危險因子的嚴重程度、降低兩成五，全球在未來40年就可以減少300萬個阿茲海默症的病例。還有研究也發現，常常坐著不動看電視，也是罹患這種疾病的最大原因.
保持良好健康的生活習慣,多做運動就可以遠離阿茲海默症嗎?美國加州大學的研究人員發現,阿茲海默症跟七大不良生活習慣息息相關,其中最重要的兩項是憂鬱和缺少身體活動, 研究指出, 坐著不動看電視，就是阿茲海默症最大的危險因子,其他因素還包括抽菸,高血壓,肥胖和糖尿病等等,而這些壞習慣都是可以改善的
研究顯示,只要每個人將危險因子的嚴重程度降低兩成五,譬如少抽1/4的菸,多做1/4的運動,那麼40年內在美國就可以減少50萬人罹患阿茲海默症,而在全球則可以減少300萬個病例
專家建議丟掉香菸,多動腦做做字謎遊戲, 還有少坐在沙發前看電視,多做運動,就可以讓你保持身心健康,在老年時遠離阿茲海默症, 不過也有其他研究人員主張,應該將慢性疾病對阿茲海默症的影響納入研究範疇.
記者曾惠敏報導
(2011-07-20 20:00) 公視晚間新聞
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