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篇名: 食療
作者: LV.18葳娜۩۞۩阿姨	日期: 2008.10.30　　天氣: 　心情:

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【吳明珠醫師之排毒降石湯】

【材料】豬苓5錢滑石5錢雞內金3錢冬葵子5錢瞿麥3錢


       懷牛膝3錢海金砂5錢茅根5錢甘草2錢水2000cc

【做法】加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
【治法】活血化瘀，清熱利濕排石。
【辨證】濕熱蘊結下焦，氣滯血瘀。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

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【七天改善痛風小秘訣】

☆.步驟一：先將肉類與豆類食用量降為零。

☆.步驟二：兩種方法擇其一實行

1.每天吃一大碗櫻桃﹝約六十粒)，並喝八杯活性水。

2.將4顆檸檬壓汁，加入半加侖﹝約二公升)的活性水內，

在一天之內將其喝完。

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【補骨生髓雞湯】
材料：天冬1兩、雞血藤3錢、刺五加5錢、川七1.5錢、蜜棗1顆、

      雞翅6隻、蛤蠣1斤、泡軟竹笙1碗、蔥一支、薑三片、

      米酒2湯匙及適量鹽。﹝4~5人份)

作法：
     1.雞塊川燙去血水，蛤蠣泡水使吐出砂粒。

      2.將全部藥材放入紗布袋中，蛤蠣除外，其餘材料一同

        放入鍋中。

     3.加入3000㏄水及調味料，待雞肉熟後，加入蛤蠣，

       熟後即可食用。
功效：強壯骨質，活血消脂。
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【糖尿病茶飲--茉莉青草茶】
材料：茉莉花2湯匙、石斛2錢、粉光參3錢、馬鞭草1.5錢、

      黨參3錢，玉米鬚3錢，適量龍舌葉及甜菊葉。

作法：

1.茉莉花、甜菊葉及馬鞭草除外，其餘中藥材放入紗布袋中。

2.加1500cc水，熬煮45分鐘，去除紗布袋，沖泡其餘材料，

   即可代茶飲用﹝2天份)。
功效：滋陰補氣，生津止渴，明目活血。
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【陳立夫治心阻方】
材料：大白菜(半顆) 黑木耳 1碗﹝泡水過後) 冬菇 1碗﹝泡水過後)

      山楂粉 2兩丹蔘粉 2兩   黃耆粉 2兩
做法：1.將大白菜切塊，黑木耳及冬菇泡水去蒂後，

        用果汁機打成泥狀

      2.將山楂粉、丹蔘粉、黃耆粉加適量水，

        分別以果汁機打成薄漿

      3.將以上打糊材料倒入鍋中煮滾，裝入瓶中，

       置於冰箱冷藏

功效：治心肌阻塞、降血壓、通血管
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【助眠茶飲食療】

百合蓮子湯

材料：百合5錢、蓮子10顆、冰糖適量。桂圓安神飲

材料：酸棗仁2錢、麥門冬2錢、桂圓5錢。甘麥紅棗茶

材料：炙甘草2錢、浮小麥1錢、紅棗5顆。
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【香附丸】

材料：香附、當歸、生地、芍藥、川芎、丹皮、元胡、丹參、

       青皮、砂仁

功效：舒肝解鬱、理氣

【人參茶】

材料：高麗參片3-5

功效：補氣、養生

【精力湯】

材料：黃耆5錢、紅棗6粒、枸杞3錢、當歸1片及薑

功效：增強免疫力、體力、養血
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【南薑益氣湯】
南薑 3斤龍眼干 6兩   水 6000 C.C
慢火煮3小時
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【夜貓族養生法】

一、多食維他命食品—防止眼睛疲勞。

二、白木耳與冰糖燉煮—滋陰潤肺。

三、多食富含維他命C食物—減輕心理壓力。

四、選擇易消化的宵夜—減輕胃腸負擔。

五、蓮子.百合.龍眼肉湯—養心安神。

六、黑豆加塘虱魚燉煮--養血補虛。

【人蔘茶】

材料：高麗蔘片。

攻效：補氣、養生。

【精力湯】

材料：黃耆5錢、紅棗6粒、枸杞3錢、當歸1片及薑。

攻效：增加免疫力、體力、養血。-----可補氣不燥熱

【養生茶】

材料：西洋蔘、紅參、麥門冬

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