2006/10/26的日記-安德倫│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2006/10/26的日記
作者: 安德倫	日期: 2006.10.26　　天氣: 　心情:

今天是摸魚日~~哈哈哈

難得今天早上例行的工作完後,沒事做了....想到那麼開心的悠閒時刻,趕快來記錄當下簡單的快樂

傾聽內心的聲音

心情低落~孤單~煩悶~憂鬱~暴躁....當下的情緒已經提出嚴重的警訊

試著找一個能讓自己覺得舒服自在的空間

閉上眼睛做幾次深呼吸

傾聽內心所釋放的抱怨聲音

試著了解內心所傳達的重要訊息

尋找適合的解決方法來安撫內心的起伏不定

或許無法完全消除難題

但至少能減緩上述的問題

內心的問題若置之不理或放縱情緒隨意發洩

將嚴重引發最嚴重的後果

<<<好好愛自己.>>>是最好的良藥

<<<放縱自己>>>是最危險的毒藥

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