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篇名: 要運動囉~
作者: 小伊	日期: 2012.03.16　　天氣: 　心情:

好一陣子沒運動了,感覺自己變懶了...
最近心情很好，每天都覺得幸福、甜蜜...
所以好像食慾也變得很好，不知不覺又復胖了快2公斤...
可是不知為什麼，臉卻變瘦了...
但每天早晚會量體重，看著體重計數字直線上升，實在也不能為自己再找藉口了...
哈哈~~

記得去年的此時，花了三個多月的時間靠著運動和飲食控制，我竟然瘦下了6公斤!
開心喲~ 人也變自信、漂亮了...

從那次瘦身成功的經驗中，我體悟到任何事只要有決心與毅力，
其實並不困難~~
減肥也是一樣吧!
問自己到底想不想、願不願意...
我想世界上只有懶女人沒有醜女人吧!

所以從昨天我又開始了我的踩腳踏車運動了...
昨天運動了25分鐘!
而今天也一邊看電視、一邊踩腳踏車，
雖然不喜歡，
也很累，
但要維持體重，
只能告訴自己再5分鐘，再採100下就OK~
好像也沒那麼困難了~
哈哈~
只是希望自己要多加油、堅持下來，
每天運動20分鐘，
不只為了維持身材，也是為了身體健康著想!

親愛的，你也要多多運動喔~
一起加油囉~

[:%%]

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