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小樂
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篇名:
小樂減肥日記
作者:
小樂
日期: 2011.12.19 天氣:
心情:
從上月底開始..決定進行減肥
先找醫生看一下身體狀況.
檢查完後才發現有水腫.排毒系統 新陳代謝都有問題的情形 於是..打算先調整體質 和水腫問題
在加上我屬於肌肉型的 所以......可想而知 我有多痛苦了吧
所以選擇了 泡澡 和自虐的經絡減肥法
首先 準備了一個泡澡桶 g5推脂器 輪棒 和拍莎棒一支
在泡澡前 必須先敲 腿部 有6條經絡 敲到發熱 後就是輪棒上場了
正好 又有靜脈曲張問題 輪下去就只有痛(要把肌肉弄軟才能開始推脂) 2支腿輪完 我也只剩半條命了
(請大姐的女兒來幫我弄)從會叫輪到叫不出來 咬著毛巾錘地板
最後是拍莎棒 天....要很快速又大力的打 把莎氣打出來才可以
(狠狠的打 往死理打 打完 我已經半昏迷了)(還自己打到哭出來過)
然後就烏青了 ..。。。。。(同事看到都說我被家暴了嗎)
之後在去泡澡 可是天冷了泡不出汗 怎麼辦 ??不出汗 新陳代謝不會提高
將將將 ...靈光一動 來去買老薑 拍開老薑 拿去熬薑汁 在倒進泡澡水
在浴室待一個多小時 出來後做按摩 睡前台30分腿 搭配B群吃 終於 排毒系統 水腫狀態都好多了
靜脈曲張也改善了 一天要排好多次水
重點是 我看到我的腿部線條出現了 哇哈哈 自虐是有用的
雖然現在還是全部烏青中...
不過可以進行到推脂器的階段嚕..
祝福我繼續堅持吧
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時間：2011-12-22 06:23
他, 54歲,台中市,製造/供應商
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時間：2011-12-21 06:21
他, 48歲,高雄市,製造/供應商
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時間：2011-12-20 16:29
他, 47歲,高雄市,交通/運輸
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時間：2011-12-20 15:25
他, 45歲,屏東縣,服務
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時間：2011-12-20 15:19
他, 40歲,屏東縣,其他
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時間：2011-12-20 12:37
他, 48歲,高雄市,製造/供應商
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時間：2011-12-20 06:15
他, 48歲,高雄市,製造/供應商
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時間：2011-12-20 03:53
他, 49歲,高雄市,醫療
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時間：2011-12-19 11:45
他, 44歲,高雄市,服務
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時間：2011-12-19 11:33
他, 48歲,高雄市,製造/供應商
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