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篇名: 救國團景美社會教育研究中心教學
作者: 雯╭♥°	日期: 2010.12.03　　天氣: 　心情:

繼21日的腹腔淨化體內環保教學後

28日的教學課程內容是—【背部油壓】

學員們有了上次的操作經驗後

這次的練習時不再生疏

小雯在這堂背部油壓課程裡

除了手技操作一一帶領外

並讓學員們瞭解一些重要的穴位之特性與功能

學員們對課程的興趣加上認真學習的態度

掌握了其中的技巧

基本的概念領悟到操作很快就上手了！

課堂裡分享的幾個重要穴位挑出3個與大家分享~

1.腎俞穴–位置：位於腰部第2腰椎左右兩旁，約1.5寸(比大拇指稍寬)處
高度約是肋骨最下方，左右各一。
功能：改善腰痛、腰膝痠痛，下肢無力、耳嗚，治月經不調、經痛等
生殖系統方面的疾病。
★ 瘦腰、瘦腿，可常推揉腎俞穴，還可改善氣色與膚質。

2. 風池穴–位置：頭後方，從耳後往中間移，越過骨頭突出處，近髮際凹陷處下方。
功能：可治感冒所致關節疼痛、發燒、鼻塞咳嗽，改善耳鳴、頭痛暈眩、
失眠、肩頸酸痛僵硬、背痛，眼睛疲勞、宿醉、落枕。
★ 治感冒特效穴。

3. 風府穴– 位置：頭向前傾時，後腦勺中央的髮際上方1寸(拇指橫寬)處。
功能：治感冒、風邪、頭重、中風、高壓壓、鼻塞、流鼻水、感冒發燒、
癲癇、暈眩，改善頭痛、頸部僵硬、記憶力減退等。
★ 頭重時搭配清涼的油或膏按揉以緩解。

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