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篇名: 最近會有意外之財嗎？
作者: 星＊惡魔女	日期: 2008.04.29　　天氣: 　心情:

最近會有意外之財嗎？本週就從這個小占卜找出財運好預兆。今天你美國的朋友回來，大家決定晚上要好好敘敘，你覺得晚餐要吃什麼呢？（本占卜有效期間僅有秋季）

1.川辣水煮魚
2.火烤漢堡
3.桃木悶爐烤鴨
4.鐵板牛柳
5.土窯雞

1.川辣水煮魚
你最近的財運有越來越旺的趨勢，不但工作得心應手，連偏財運都水漲船高，說不定連吃飯都會咬到錢幣，這樣的好運千萬別浪費了，快去買張樂透吧！

2.火烤漢堡
你最近的手頭很緊，處處捉襟見肘，不但投資多少套多少，就連八百年見不到面的幼稚園同學，都忽然出現向你借錢，眼前你還是先節流為先，省著點用吧！

3.桃木悶爐烤鴨
你的偏財運特中下下籤，慘到最高點，投資失利，薪水拖延，連走路都有可能搞掉錢，建議你在錢包裡面放張有住址電話的小紙條，丟了錢，至少包包還可以寄回家。

4.鐵板牛柳
短期之內，你的財運旺到翻，記得統一發票不要隨便亂丟，好歹也能中個幾百元。

5.土窯雞
你最近漏財漏得有點凶，經常在莫名其妙中，忽然發現自己的薪水已經用到透支，趕快養成記帳的好習慣，才是最好的省錢之道。

唉呀!我選5真是傷腦筋......

***************************************

[鈣]

建議多攝取維他命種類
．鈣是存於人體中最豐富的礦物質，超過1..5﹪的體重是鈣，其中 90%分布於牙齒及骨骼。
．維他命Ｂ12需要鈣質以利吸收。
．鈣需要維他命Ｄ以利吸收。
．我們仰賴食物及飲料來供給，因為我們的身體不能製造鈣。
．成人每日會流失400～600mg的鈣。

說明
．鈣能提供我們強狀的骨骼及牙齒。
．鈣能使血液正常凝結。
．身體細胞內的鈣能傳導神經衝動。
．充足的鈣攝取能避免生性於35歲以得骨質疏鬆症。

缺乏症狀
．兒童會得佝僂症。
．停經後婦女會得骨質疏鬆症。
．缺鈣會增加骨折的傾向，尤其是老年人。
．嚴重缺乏會引起肌肉痙攣。

攝取建議
衛生署1993 年建議，每天攝取量，0歲到9歲：400mg-600mg，10歲到24歲（男）： 700mg-800mg，10歲到24歲（女）：700mg，25歲以上：600mg，懷孕（二、三）期：增加500mg，哺乳期：增加500mg。

食物來源
脫脂奶粉／1,230 起士、乳酪／800
沙丁魚／550 豆腐/506
乾無花果／280 煉乳／260
水田芥／220 天然酸乳／200
牛奶／103 烤花生／61
甘藍菜／57 全麥麵包／54
蛋／52 白（肉）魚／22

哪些人需多攝取
．兒童、青少年
．擔憂骨質疏鬆症的年長者
．懷孕及授乳婦女、停經後婦女。
．規則服用制酸劑者。
．素食者。

目前用於治療用途
．鈣與牙周病及其治療有關。牙周病在骨質密度降低時發生。
．研究顯示高血壓患者在服用鈣補充劑後即見改善。

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