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篇名: 減重計畫
作者: 晉承 日期: 2017.05.18　　天氣: 　心情:
不吃宵夜
步行5000以上..慢慢累積!!
香砂六君子湯=調養脾胃虛寒!!
吃蘋果代餐...先測晚餐!!

目標減10公斤.....
進度若太慢就.疊加不同方法!!
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