許多因素都可能引起憂鬱的情緒，但「憂鬱」這種感覺的發生，則是由於腦內化學物質分泌的改變所引起的。

運作正常的大腦就如同一個巨大的訊息傳輸中心，管控您所有的生理機能，包括心跳、運動和情緒等。大腦是由數以百萬計的神經細胞所組成，它們透過稱做「神經傳導物質」的腦內化學物質，負責接收和發送由身體各部位傳送來的訊息。

腦中化學物質的多寡影響著我們的情緒狀況，當化學物質應傳送的訊息在腦細胞中的傳送發生問題，溝通不良時便會產生憂鬱的感受。

就如同一部電話一樣，當您的電話訊號微弱時，您就可能聽不到對方的聲音，彼此之間的溝通也因而中斷。

令人寬慰的是，有許多的治療方式都能幫助您對抗憂鬱情緒，包括藉由增加特定神經細胞數量來輔助傳遞訊號的藥物，或是增進神經細胞傳送訊息能力的藥物等。這些治療方式將能夠保障腦中所需要的重要訊息，都清晰而直接的遞送到腦中負責的區塊。