2009/08/21的日記-咪歌~JOSEPH-│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2009/08/21的日記
作者: 咪歌~JOSEPH-	日期: 2009.08.21　　天氣: 　心情:

整理出幾大吃魚守則
包括過紅過白不吃、水色不對不吃、醃製產品不吃、超量生產不吃、大陸水產少吃、
價格離譜不吃、魚皮、脂肪及內臟少吃、大型深海魚少吃、生魚片冷涷後吃(凍死細菌和壞蟲)、烤或蒸或煮為主。

一天五杯熱水, 完全排毒!

現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法! 日文的“湯”就是熱水, 而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) , 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來, 達到和用芝麻油按摩讓身體
熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到, 也不用花錢, 因此由藝人千葉麗子推薦之後,
許多藝人紛紛仿效, 成為一股風潮!

先說說喝熱水具備哪些效果吧:

1. 促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動, 也能促進腎臟肝臟等器官的活動! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性, 讓血液能夠
更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身, 促進新陳代謝!
~o)~o)~o)~o)~o)~o)~o)~o)

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