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篇名: 保持心情快樂六種習慣
作者: 紫璃楓月-輕舞飛揚	日期: 2011.03.26　　天氣: 　心情:

1.每天拍幾張照片

心理學家建議，每天用相機拍下身邊的人和事，將這些隨時可能被遺忘的片段記錄下來。當你整理照片時，你會覺得所有的細節都是美好回憶，沒什麼可抱怨的，於是人會很容易變得快樂起來。

2.看悲傷的電影

看一部令人傷感的電影，情難自禁時，不妨盡情地放聲哭出來，然后安慰自己，這隻是電影情節，並不是真實的生活，心情便會大有改觀。

3.在周末的清晨做白日夢

周六的早上不妨暫時拋開瑣碎的家務活，在清晨做一個美美的白日夢。不要自責，而應鼓勵自己說：“我工作那麼辛苦，偶爾揮霍一下自己的休息時間，無可厚非。”

4. 偶爾吃一頓大餐

偶爾吃一份最昂貴的蛋糕或巧克力，並保存價簽和包裝盒﹔或者去吃一頓大餐，不僅能享受到美味可口的食物，還能讓你感覺自己受到了特別禮遇。人在受到與別人不同的照顧時，心情會不知不覺地變好。

5.定期游泳

游泳是最消耗體力的運動之一，也最能讓人擺脫煩惱，身心舒展。被水包圍其中，再糟糕的心情也能被軟化。

6.給朋友寄卡片

挑選一些別致的卡片隨身攜帶，隨時隨地拿出一張寫上隻字片語，如“想念你”、“願你的心情和今天的天氣一樣燦爛”、“想起我們上大學的日子”等等，然后郵寄給你的朋友。當所有的卡片郵寄出去后，一想到朋友們收到卡片時驚喜的表情，你會露出發自內心的迷人笑容。

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