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作者: 小軒SANITA*	日期: 2011.10.14　　天氣: 　心情:

專家提醒孕期吃水果需謹慎以下幾點：

懷孕禁忌的水果1、桂圓、荔枝

桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。

懷孕禁忌的水果2、杏子及杏仁

杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由於妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循產前宜清的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。而杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒室息而死亡，因此，孕婦應忌食杏仁。

懷孕禁忌的水果3、山揸及其製品

山楂果及其製品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

懷孕禁忌的水果4、西瓜

西瓜要少吃，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。

懷孕禁忌的水果5、桃子

孕婦在懷孕期間，由於體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬於溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的症狀，所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。

準媽媽注意了，其實葉酸是胚胎神經管發育的非常重要物量。倘使孕期缺乏葉酸，就會影響胚胎神經管的發育和構成，導致脊柱裂或無腦兒。因此，懷孕初期要注沉多吃些別緻酸味水果，低落胎兒產生神經管正常的危害正常，像楊梅、草莓、櫻桃、石榴、葡萄等水果外都富含葉酸。所以要注意上述的水果你還是不要吃為妙喔~如果你想知道更多懷孕不能吃的食物禁忌可以來這看看喔可以了解更多為自己跟寶寶的健康有更加的了解^^

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